การนอนหลับที่ดีทำให้ผิวสวย

การนอนหลับที่ดีทำให้ผิวสวย

การนอนหลับอย่างเพียงพอ ทำให้มีสุขภาพดี และส่งผลสู่ผิวสวย
ในด้านของสุขภาพนั้น พิสูจน์ได้ว่าการนอนหลับที่ดีนั้น จะสามารถช่วยซอม แซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ โดยในขณะที่ร่างกายพักผ่อน จะมีการหลั่ง โปรตีน ชนิดหนึ่งที่ช่วยในการซอมแซมแซมผิวส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้การนอน หลับพักผ่อนที่เพียงพอยังช่วยบำรุงในเรื่องของความดันโลหิตและช่วยบำรุงหัว ในให้อยู่ในระดับที่ปกติ ทำให้จิตใจมีสมาธิไม่เครียด และมีส่วนช่วยในการ พัฒนาความจำได้ด้วย

ส่วนในด้านความงามนั้น เชื่อว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอ จะช่วยชะลอผิวจากความร่วงโรยและไม่ทำให้ผิวดุแก่ก่อนวัย ตื่น เช้าขึ้นมาพร้อมกับผิวที่เปล่งปลั่ง สดใส เพราะผิวของเราจะมีกระบวนการ ซ่อมแวมตัวเองตามธรรมชาติในขณะที่เรานอนหลับยิ่งเมื่อใช้สกินแคร์ที่เสริม การฟื้นฟูผิวก่อนนอน ก็จะสามารถช่วยปกป้องผิวจากความหมองคล้ำแห้งกร้านได้ ดียิ่งขึ้น
ดังนั้น การทำความสะอาดและการดูแลบำรุงก่อนอนนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ต่อให้เหนื่อยล้ามากแค่ไหน อย่างไรก็ควรทำความสะอาดผิวก่อนนอนเสมอ เพราะ ทั้งคราบฝุ่นควัน และสิ่งสกปรกที่สะสมบนผิวมาตลอดทั้งวัน จะเป็นตัวเร่งทำ ให้ผิวยิ่งดูโทรมและเหนื่อยล้าในวันรุ่งขึ้น
ที่มา : นิตยสาร herworld

รู้สึกว่าที่โฟสๆมามีแต่เรื่องของผู้หญิงแฮะ

555+
ผู้ชายก้อใช้ได้นินา
ใจจ้ะๆ

มีแต่พี่อ้วนแหละอยากผิวสวย

กร๊ากกๆๆๆ

แหมๆก็มันใช้ได้จิงๆนะ
ผู้ชายผิวสวยก็ดูดีนะ

ก็ดีัสิถ้าเป็นงั้นจริง

เหอะๆ
มันช่วยได้จิงๆนะพี่เก้ลองดูดิ

เด๋วไปลอง

ลองแล้วถ้าดีจิงมาบอกด้วยนะ